البشرة الجافة هي حالة شائعة قد تنجم عن بعض العوامل البيئية التي تزيل الرطوبة من الجلد مثل المناخات القاحلة والحرارة أو الحمام الساخن والصابون الجاف.
البشرة الجافة تسبب إزعاجاً لصاحبها وتمنح مظهرًا أقل جاذبية وقد تتسبب في ظهور بقع حمراء قاسية وحكة وتشققات في الجلد.
في فصل الشتاء عندما يكون الهواء باردًا في الخارج وحارًا داخل المنزل، مما يسبب رطوبة منخفضة، تزيد الأمر سوءً، ويصبح الجلد أكثر جفافاً مع تقدم العمر نتيجة لانخفاض الزيوت الطبيعية بالبشرة.
هل ترغبين في تحويل البشرة الجافة إلى بشرة مشرقة ؟ لا يتعين عليك تحمل المزيد من التكاليف والعثور على منتجات باهظة الثمن وعلاجات التجميل نادرة للحصول على بشرة جميلة. كل ما تحتاجينه هو بعض النصائح والحيل الجمالية البسيطة.
تناول طعامًا صحيًا البشرة الجافة
من المعروف أن جمال البشرة يبدأ بصحة الجسم.. لذلك، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على بشرة جميلة ومشرقة.
يفتقر الجلد الجاف في الغالب إلى العناصر الأساسية، مما يسبب الشحوب والشقوق، ولكن قبل تجربة أي مزيج طبيعي أو كريمات للعناية بالبشرة، يجب أن تلاحظ عاداتك الغذائية.
يجب أن تأكل الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة مع الحبوب الكاملة، لذلك تحتاج بشرتك للفيتامينات والكربوهيدرات الصحية والمعادن والمواد المضادة للاكسدة.
اشرب الكثير من الماء
الحفاظ على ترطيب الجلد هو أحد الأشياء المهمة للحفاظ على بشرة نضرة ومتألقة.
من أجل إكمال عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم بكفاءة يحتاج الجسم إلى كميات كافية من الماء.. وبالتالي، هذا ينعكس على صحة بشرتك ومظهره الخارجي.
تأكدي من شرب الكثير من الماء لإزالة السموم وللحفاظ على بشرة رطبة.
حماية البشرة من أشعة الشمس
التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة قد يضر الجلد ويزيد من مشاكل الجلد الجاف ، وكذلك في كثير من الأحيان حروق الشمس. البشرة الجافة أكثر عرضة للتلف والدباغة بسبب التعرض لأشعة الشمس.
لذلك ، تأكد من استخدام واقية من الشمس مع واقي شمسي مناسب قبل مغادرة المنزل. يوصى أيضًا بملابس قطنية مريحة ذات أكمام طويلة لحماية بقية الجسم.
ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية هي شيء صحي يساعد في الحفاظ على جمال بشرتك، وتحسين صحة الجسم.
حاولي تخصيص 30 دقيقة للمشي أو الجري أو ركوب الدراجات أو اليوغا.
هذا يحافظ على الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم داخل خلايا البشرة.
خليط زيت الزيتون مع زيت اللوز
هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة الجافة وتحسين مظهرها.
حاولي استخدام مزيج من زيت الزيتون مع زيت اللوز لتفتيح مسام البشرة والتخلص من الغبار والشوائب المتراكمة.
هذا لا ينقي البشرة فحسب، بل يساعد أيضًا على ترطيب البشرة ويوفر العناصر الأساسية لتجديد خلايا الجلد.
الحليب الرائب لتدليك البشرة
الحليب الرائب هو مكون طبيعي يساعد على ترطيب البشرة ويزيل الجفاف.
في الوقت نفسه يحتوي اللبن الرايب على حمض اللبنيك والزنك.. لذلك، تأكدي من استخدامه لتدليك وتقشير البشرة الجافة.
مسحوق خشب الصندل مع الكركم
امزجي مسحوق خشب الصندل مع مسحوق الكركم والقليل من الحليب.
استخدمي الخليط على الجلد واتركيه حتى يجف تمامًا.
الكركم وخشب الصندل هي المكونات المعروفة التي يمكن أن تفتيح البشرة.
يساعد الحليب أيضًا على إضافة نضارة طبيعية للبشرة.
هو الأنسب للبشرة الجافة، مع الاستخدام المنتظم على البشرة سيكون لديك بشرة ناعمة وجميلة بشكل طبيعي.
الطمي والبابايا
شاع بين الناس استخدام الخلطات الطبيعية من الطمي للحصول على بشرة مشرقة ونضرة.. أضيفي القليل من البابايا المهروسة مع مسحوق الطمي واستخدمي الخليط على بشرتك.
هذا يساعد في الحفاظ على البشرة الجافة رطبة ومحمية. كما أنها معروفة بفوائدها العديدة المتمثلة في توحيد لون البشرة.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق