العناية بالبشرة والشعر من أوليات النساء التي تهتم بمظهرها والعناية بنفسها، ولكن يوجد بعض المنتجات الصناعية التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية التي تسبب ضرر كبير لكلًا من الشعر والبشرة، لذلك جئنا نقدم لكل امرأة كيفية العناية بالبشرة والشعر بالطرق البسيطة والطبيعية للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية وشعر صحي ولامع.
طرق العناية بالبشرة والشعر
أولًا طرق العناية بالبشرة
- ضرورة استخدام غسول مصنوع من المواد الطبيعية مع غسل الوجه بالماء الدافيء في الصباح والمساء بشكل يومي.
- أهمية تقشير البشرة للتخليص من خلايا الجلد الميت المكون عن طريق السكر واللبن أو العسل أو زيت بذور العنب، يجب ألا تكرر هذه العملية اكثر من 3 مرات في الأسبوع.
- أهمية اختيار كريمات مرطبة مناسبة لنوع البشرة ويجب أن تكون خالية من المادة الحافظة وهي البارابين لأنها من الممكن أن تزيد من الإصابة بمرض السرطان.
- ومن ضمن بعض الزيوت الطبيعية لاتي تعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها و تعمل على علاج الجفاف ومن أفضل الزيوت النباتية زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت السمسم، زيت الأفوكادو، وزيت الجوجويا.
- يمكن استخدام طرق طبيعية لإزالة ومنع العرق عن طريق استخدام صودا الخبز ووضع نصف كوب منه في حوض الاستحمام ويتم الغسل بالماء الفاتر، ويجب ألا تتكرر هذه الوصفة أكثر من مرة في الشهر.
- استخدام الصابون القشتالي المكون من زيت الزيتون للعناية بالجسم ويتم فركه على الجسم باستخدام قفازات التقشير.
- أهمية استخدام مقشر للجسم لإكساب الجسم نعومة وترطيب عن طريق كوب من الملح مع نصف كوب من زيت اللوز أو زيت بذور العنب أو زيت الأفوكادو، مع تكرار هذه الوصفة من مرة إلى 3 مرات في الأسبوع.
- اهمية استخدام واقي شمس مصنوع من مواد طبيعية ويكون مناسب للبشرة بشكل يومي.
- أهمية عمل ماسكات التي تعمل على تقشير الرؤوس السوداء والبيضاء وخلايا الجلد الميت، لكي نقوم بتنشيط الدورة الدموية في الوجه ومساعدة فتح المسامات المغلقة.
- ضرورة عمل الوصفات والماسكات الطبيعية في المنزل وتكون خاصة بالبشرة المختلطة للعناية بها باستمرار ونقوم بتطبيقها مرتين في الأسبوع على الاقل.
ثانيُا طرق العناية بالشعر
- يوجد العديد من الطرق الصحية والطبيعية للعناية بالشعر ومن تلك الطرق:
- يجب الأهتمام بغسيل الشعر باستمرار باستخدام الشامبو والبلسم مع تدليك فروة الرأس جيدًا، ونقوم بشطفه بالماء البارد أو باستخدام خل التفاح المخفف بالماء.
- غسل الشعر بشامبو خالي من الكبريتات.
- ضرورة استخدام الزيوت الطبيعية للشعر بصورة منتظمة لأن الزيوت الطبيعية تعمل على تغذية الشعر وتعطيه نعومة.
- استخدام الحنة الطبيعية تعمل على حماية الشعر من العوامل الخاريجية المضرة.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، وأهمية تناول الأطعمة الصحية المتوازنة.
- القيام بمعالجة الشعر بعلاجات ترطيب مثل استخدام ماسك الأفوكادو فهو الأفضل على الإطلاق لتطريب الشعر الجاف.
- تجنب تمشيط الشعر المبلول لأنه يكون معرض أكثر للتلف، وتجنب استخدام الفرشاة للتمشيط.
- أفضل وسيلة لتمشيط الشعر هو استخدام مشط واسع الأسنان لكي نستطيع فك التشابك بلطف والعمل في خصل صغيرة بداية من الأطراف حتى فروة الرأس.
- استخدام نبتة الالوفيرا لتعزيز صحة وقوة الشعر.
أهمية استخدام بعض الأعشاب المفيدة للشعر ومنها :
البابونج : يعتبر من الأعشاب المغذية والمقوية للشعر والتي تعمل على إكسابه لمعان ورطوبة.
النعناع : يساعد على التخلص من قشرة فروة الرأس وتطهيرها.
الكركديه :يساعد على التخلص من قشرة فروة الرأس.
البقدونس : يساعد على تقوية بصيلات الشعر، ويخلص الشعر من القشرة.
القرنفل : يعمل على زيادة طول وكثافة الشعر ويقويه ويزيد من لمعانه.
السدر : يعمل على زيادة ترطيب فروة الرأس.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق