أسباب الدوخة والصداع عند النساء ،تعتبر الدوخة من الأعراض المشهورة التي يتعرض لها الكثير من الناس سواء كان رجال، أو نساء، وفي بعض الأحيان لا يكون السبب هو مرض خطير، لكن عند الشعور بالدوخة يجب استشارة الطبيب للتأكد من سبب الرئيسي ومعرفة عدم وجود مرض خطير، وتعتبر الدوخة هي الشعور بدوران الرأس، أو عدم الاتزان، وأحياناً يكون هناك صداع خفيف، أو الشعور بالإغماء، ولا يمكن تحديد السبب الرئيسي وراء الدوخة إلا عند استشارة الطبيب، لذلك سوف نتحدث عن أسباب الدوخة والصداع عند النساء في هذا المقال.
أسباب الدوخة والصداع عند النساء
تختلف أسباب الدوخة والصداع عند النساء وقد تكون دوخة بسيطة، يرجع السبب الرئيسي لها قله الطعام، أو سوء التغذية، أو التهاب الأذن، وهناك أسباب أخرى تؤدي إلى اضطراب التوازن، والشعور بالدوخة، سوف نتحدث عنها:
- من أسباب الدوخة عند النساء هو سوء التغذية، أو تناول الطعام ولكن بكمية غير كافية بسبب الانشغال المستمر.
- من ضمن الأسباب انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب عدم تناول الطعام بشكل صحي، لذلك يجب تناول الوجبات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة.
- يعتبر الحمل من الأسباب الرئيسية للشعور بالدوخة عند النساء بسبب زيادة نسبة الدم عند المرأة الحامل، وزيادة في ضربات القلب وفي بعض الأحيان حدوث انخفاض في ضغط الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة عند الوقوف أو الاستلقاء.
- يمكن أن تصاب النساء الحوامل بالدوخة بسبب انخفاض نسبة الحديد في الدم أو ارتفاع درجة الحرارة يؤدى إلى عدم الاتزان عند النوم على الظهر، أو الوقوف.
- عندما تصل المرأة إلى سن اليأس تنخفض نسبة هرمون الأستروجين بنسبة كبيرة هذا يؤدي إلى الشعور بالدوخة، حيث تقل نسبة الهرمونات.
- متلازمة ما قبل الحيض تعتبر مثل الفترة التي تمر بها المرأة في سن اليأس، يحدث فيها تغير في نسبة الهرمونات مما يؤثر على الجهاز العصبي ويسبب الشعور بالدوخة.
- الدوار يسبب الشعور بالدوخة عند النساء حيث أن الدوار الناتج عن التهاب الأذن الوسطى، أو الصداع في الرأس يمكن أن يسبب حدوث دوخة.
- بعض أمراض الأنف، والأذن، والحنجرة تؤدي إلى الشعور بالدوار والدوخة.
- أمراض القلب والمشاكل الأخرى في الدورة الدموية، مثل انسداد شرايين الدم، وانسداد شرايين القلب يؤدي إلى الشعور بالدوخة بسبب قلة وصول الدم إلى الأذن الداخلية.
- حدوث العدوى الداخلية للأذن التي تسبب التهاب الأذن سواء كانت عدوى جرثومية، أو فيروسية تسبب ظهور التهابات وعدم الاتزان مما يسبب الشعور بالدوخة، أو الدوار في الرأس.
- يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم والإصابة بمرض السكر الشعور بالدوخة، مما يؤدي إلى الإغماء.
أعراض الدوخة عند النساء
تختلف أعراض الدوخة والصداع عند النساء كما يلي:
- الشعور بالدوار.
- عدم توازن الرأس وعدم الثبات.
- الشعور بخفة في الرأس أو الإغماء.
- يمكن أن يصاحب الدوخة والصداع الشعور بالغثيان، أو أعراض أخرى مثل الماء، أو التقيؤ، لذلك يجب استشارة الطبيب عند الشعور بأي من هذه الأعراض.
طرق علاج الدوخة عند النساء
عند الشعور بأعراض الدوخة والصداع المختلفة لابد من استشارة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي، ويمكن استخدام العلاجات المنزلية إذا كان السبب بسيط كما يلي:
- علاج مشاكل الأذن الوسطى بالعلاج الذي يصفه الطبيب.
- عمل تمارين رياضية بسيطة تساعد في ضبط التوازن.
- الالتزام بنظام غذائي صحي باستخدام وجبات صحية ومفيدة، تحتوي على نسبة منخفضة من الأملاح.
- علاج الصداع باستخدام الأدوية سواء كان
- صداع نصفي، أو كلي حيث أنه أحد أسباب الدوخة.
- التقليل من القلق والتوتر يساعد في علاج الدوخة عند النساء.
- تناول كمية كافية من الماء أو السوائل يساعد في تخفيف الشعور بالدوخة.
بعض النصائح التي تساعد في علاج الدوخة والصداع
يمكن الاستعانة ببعض النصائح المفيدة للتخلص من الدوخة المتكررة مثل:
- عند الشعور بالدوخة يجب الجلوس سريعا أو الاستلقاء على الظهر، حتى زوال الدوخة، ويجب اخذ قسط من الراحة حتى لا تفقد توازنك وتتعرض إلى الإغماء أو الوقوع.
- في حالة الدوخة المتكررة يمكن الاستناد على عكاز، وذلك في حالة الضرورة فقط.
- يجب الاستناد على الحائط عند نزول الدرج لتجنب الوقوع عند الشعور بالدوخة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تحسين التوازن مثل اليوجا.
- عدم التحرك بشكل سريع أو الالتفاف السريع هذا يؤدي إلى الدوخة ودوار الرأس.
- لا يجب قيادة السيارة إذا كنت تعاني من الدوخة والصداع بشكل مستمر حتى لا تتسبب في وقوع حادث.
- الابتعاد عن شرب الكافيين مثل القهوة والشاي بكميات كبيرة والابتعاد عن تدخين السجائر، لأن كل هذه الأسباب تؤدي لحدوث الدوخة.
- يجب الالتزام بالوجبات الغذائية الصحية التي تحتوي على نسبة من الألياف والبروتينات، والمعادن الهامة للجسم مثل الخضروات، والفواكه، حتى تتجنب حدوث الدوخة.
- إذا كان حدوث الدوخة ناتج من اخذ أحد أنواع الأدوية لابد من استشارة الطبيب حتى يتم استبدال الدواء بدواء آخر لا يسبب دوخه.
- إذا كان السبب الرئيسي للدوخة هو الجفاف أو ارتفاع درجة الحرارة، لابد من شرب كمية كبيرة من السوائل لتعويض الجسم عما فقده.
أعراض شديدة للدوخة يجب فيها استشارة الطبيب على الفور
هناك بعض الأعراض المتكررة عند الشعور بالدوخة تستوجب زيارة الطبيب سريعاً من هذه الأعراض ما يلي:
- ظهور صداع شديد بطريقة مفاجئة.
- حدوث قيء مستمر.
- صعوبة المشي أو الشعور بالدوار عند الحركة.
- سرعة دقات القلب والشعور بألم في الصدر أو قطع النفس.
- الشعور بالتنميل في الأطراف أو جزء من الوجه.
- ارتفاع درجة الحرارة في الجسم.
- الشعور بالجفاف الشديد والعطش المستمر.
- الشعور بضيق تنفس، وصعوبة في الرؤية وعدم القدرة على الحركة وصعوبة في الكلام.
تشخيص الدوخة والصداع
- يقوم الطبيب بفحص المريض لمعرفة السبب الرئيسي للدوخة سواء كان ارتفاع في ضغط الدم، أو مرض السكر.
- وفحص الأدوية التي يستخدمها المريض لأنه من الممكن أن تظهر أعراض جانبية لدواء معين يسبب الدوخة المستمرة.
- ويتم أجراء بعض الفحوصات مثل فحص الأذن، والحنجرة، وقياس ضغط الدم، وعمل رسم للقلب لمعرفة عدد دقات القلب.
علاج الدوخة باستخدام الأعشاب
- الزنجبيل: يمكن استخدام الزنجبيل في علاج الدوخة حيث يحتوي على خصائص تساعد على تهدئة الجسم، وتعمل على الاسترخاء.
- النعناع: يساعد النعناع في القضاء على الدوخة والصداع حيث يعمل كمسكن لبعض الآلام مثل الصداع، ودوار الرأس الذي يصاحب الشعور بالدوخة.
- اليانسون: يفيد اليانسون كعلاج عشبي للدوخة، حيث يمكن استخدامه كنوع من أنواع المهدئات التي تساعد في علاج دوار الرأس.
- عشبة إكليل الجبل: يمكن استخدامها كنوع من أنواع المهدئات حيث تعمل على استرخاء الجسم، وتنشيط الدورة الدموية، مما يساعد في التقليل والشعور بالدوخة، أو دوار الرأس.
- أوراق التوت: تساعد أوراق التوت على علاج أعراض الدوخة مثل الصداع النصفي، والشعور بالغثيان، لذلك يمكن استخدامها كنوع من أنواع العلاجات المنزلية، التي تفيد في علاج الدوخة بشكل جيد.
علاج صداع الرأس
- يمكن علاج الصداع النصفي في الرأس باستخدام بعض المسكنات التي يصفها الطبيب.
- يمكن فحص النظر من قبل الطبيب المعالج حيث يعتبر ضعف النظر من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع النصفي في الرأس.
- فحص الأذن الوسطى، حيث تكون أحد المسببات الدوخة والصداع ، وتؤدي إلى الشعور بالصداع في الرأس.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق