يعد مرض السكر ، من اكثر الامراض انتشارا بين الكثير من الناس، وفي جميع بلاد العالم، ويعد مرض السكر من اخطر الامراض التي تواجه الكثير من الناس، وهو مرض يؤدي الى ارتفاع نسبة الجلوكوز في جسم الانسان، ويسبب هذا المرض مشاكل صحية كثيرة، كما انه يتسبب في وضع قيود على المصابين به، مثل عدم تناول بعض الاطعمة والمشروبات.
الكثير من الناس مصابين بمرض السكري ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فان اكثر من 422 مليون شخص حول العالم مصابين بمرض السكري ، و80% من هذة الاصابات في الدول الفقيرة او المتوسطة، وتؤمن منظمة الصحة العالمية انه بحلول عام 2030 سيكون مرض السكر هو سابع المسببات للوفاة حول العالم.
لذلك فانه عليك العناية بصحتك وبتغذيتك، وذلك لتجنب فكرة الاصابة بهذا المرض الخطير، ونحن سنساعدك في التعرف على اهم جوانب هذا المرض لتستطيع تخطيه، وعدم الاصابة به.
اعراض مرض السكر
من المهم ان يعرف كل شخص اعراض مرض السكري، وذلك كي يعرف الشخص اذا اصابه مرض السكر، لكي يقوم بمتابعة الاطباء بشكل سريع، خوفا من حدوث مضاعفات وزيادة المخاطر الصحية على الاشخاص، وتتمثل هذة الاهراض في:
1. زيادة عملية التبول :
وقد اجريت دراسات حول هذا الامر، واوضحت هذة الدراسات ان ارتفاع نسبة السكر في الدم، تودي الى تنشيط عمل الكليتين، للتخلص من نسبة المياه الزائدة، مما يزيد من عملية التبول.
2. حدوث جفاف للفم :
ويعدحدوث جفاف للفم مرتبط بعملية زيادة التبول، نظرا لقلة السوائل في الجسم، مما يؤدي الى العطش وحدوث جفاف في الفم.
3. الشعور بالتعب والارهاق :
تؤدي زيادة نسبة مرض السكر في الدم، الى حدوث تعب وارهاق للجسم، وذلك بسبب انه يؤدي الى عدم عمل الخلايا بشكل صحيح، وكذلك يؤثر سلبا على غد امتصاص الجولوكوز، كما انه يضعف من قدرة الجسم للاستجابة لنسبة الانسولين في الدم.
4. ضعف النظر :
يؤدي كذلك مرض السكري الى حدوث ضعف في النظر، حيث يمكن اي يجد الشخص المصاب بالمرض نفسه غير قادرا، على رؤية التفاصيل بشكل جيد، وتتحول رؤيته الى رؤية ضبابية، ويمكن ان يتسبب مرض السكري في حدوث قلة في التركيز وما الى ذلك.
5. الجوع الزائد :
من مؤشرات الاصابة بمرض السكر ، هي الشعور بالجوع الزائد عن الحد، وذلك بسبب التوزيع العشوائي لنسبة الجلوكوز في الجسم، وهو ما يجعل الجسم في حاجة للطاقة، مما يعطي الايحاء بالجوع الشديد في معظم الوقت.
مضاعفات مرض السكر
- هناك اعراض ومضاعفات اكثر حدة وخطورة، من الاعراض الاخرى المتعارف عليها، لذلك يجب الانتباه والاهتمام بالرعاية الصحية السليمة للاشخاص المصابين بمرض السكر، وتتمثل هذة المضاعفات الخطرة في:
- – كثرة وانتشار الالتهابات، حيث ان عدم تنظيم نسبة الجلوكوز في الجسم، تجعل من الشخص اكثر عرضة للاصابة بالحساسية، وكذلك الاصابة بالالتهاباتز
- الشعور بالالام في الاطرف، ويحدث ذلك نتيجة الاصابة بمرض السكر، حيث ان هذا المرض يسبب حدوث دمور الاعصاب الخاصة بالاطراف، مما يؤدي في بعض الاحيان الى الشعور بالوخزات والالم في الاطراف الخاصة بالشخص المصاب بهذا المرض.
- البطئ في الئام الجروح والخدوش، ويحدث ذلك بسبب ارتفاع نسبة السكر في الجسم، لان ارتفاع نسبة السكر في دم الانسان، تسبب تقليل نسبة وصول الاكسجين للخلايا، مما يسبب حدوث دمور في الاعصاب، وبالتالي تقليل قدرة الخلايا على النمو من جديد.
- حدوث اضطرابات معدية، ويحدث ذلك لان ارتفاع نسبة السكر في دم الانسان، تؤدي الى دمور خلايا البنكرياس، مما يؤدي الى تقلل نسبة الانسولين في الجسم، ويبدأ البنكرياس في حرق الدهون وانتاك الكيتونات التي تسبب حدوث هذه الاضطرابات المعدية، وايضا الشعور بالغثيان بشكل دائم.
الكشف عن الاصابة بمرض السكر
على كل شخص شعر باي اعراض من اعراض مرض السكر ، الذهاب الى مراكز التحاليل اوالى الاطباء للتأكد من نعدم اصابته بهذا المرض، ويتم هذا عن طريق طريقتين، الاولى هي من نسبة الجلوكوز في البول، والطريقة الثانية هي فحص الدم للتعرف على نسبة الجلوكوز فيه.
واذا ثبت انك مصاب بمرض السكر فعليك سريعا الذهاب الى الطبيب المختص، لأخذ العلاج المناسب، والمتابعة معه باستمرار، تجنبا لحدوث مضاعفات الاصابة بمرض السكر.
عوامل الاصابة بمرض السكر
سنطلعك على اهم عوامل الاصابة بمرض السكر، ويمكن تقسيم هذا المرض الى نوعين، وسنستعرض لكما اهم عوامل الصابة بكل نوع على حدة:
1. عوامل الاصابة بالنوع الاول من مرض السكر :
- يحدث هذا النوع نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي للجسم، الخلايا التي تفرز الانسولين، بدلا من مهاجمة الفيروسات والجراثيم، نتيجة لذلك فان مخزون الانسولين في الجسم يصبح قليلا، وبهذا فان السكر يتجمع في الدورة الدموية للجسم، مما يؤدي الى الاصابة بمرض السكر.
- يعد العامل الاول والمسبب للاصابة بمرض السكر، هو التاريخ العائلي، فمعظم الاصابات بمرض السكر تكون بشكل وراثي، لذلك فانه اذا كنت تمتلك احد في عائلتك مصابا بهذا المرض، فانك كذلك تكون معرض للاصابة به.
2. عوامل الاصابة بمرض السكر من النوع الثاني :
- العمرمن احد واهم العوامل المسببة للاصابة بمرض السكر، ويرجح الاطباء، ان الاشخاص من45 عام في ما فوق، هم الاكثر عرضة للاصابة بالمرض.
- السمنة والزيادة فالوزن، فكما نقول دائما، ان السمنة دائما ما تكون المسبب الاول والرئيسي في عملية الاصابة بالامراض المزمنة، ولذلك فانه يتحتم على كل شخص ان يتخلص من السمنة، حتى يتجنب الاصابة بمضاعفاتها.
- فرط الكوليسترول الضار في جسم الانسان، ويأتي هذا الكوليسترول من بعض الاطعمة الضارة، لذلك فانة يجب الحفاظ على التغذية الصحية لكل فرد.
- قلة الحركة، او قلة النشاط البدني ايضا قد تؤدي الى الاصابة بمرض السكر من النوع الثاني، وذلك لعدم حدوث تجديد بشكل مستمر في الدورة الدموية، وينصح جميع الاطباء بممارسة الرياضة، ولو بشكل بسيط جدا يوميا تجنبا للاصابة بالامراض.
- ارتفاع ضغط الدم ايضا، فكما نعلم جميعا مدى الارتباط بين الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، والاصابة بمرض السكر.
- ضعف الجهاز المناعي يعد احد عوامل الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني ايضا
- ضعف تحمل الجلوكوز، هناك بعض الاشخاص يعانون من ضعف قدرة اجسامهم على تحمل كميات الجلوكوز الكبيرة، مما يسبب الاصابة بمرض السكري.
ماذا افعل لتجنب الاصابة بمرض السكر :
بعد قراءة هذة المقالة، على كل شخص تغيير اسلوب حياته لتجنب الاصابة بالامراض المزمنة مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم وغيرها، واهم هذة الاساليب هي الحفاظ على التغذية السليم للجسم والابتعاد عم المأكولا تالتي تضر بالجسم.
كذلك فان اتباع حمية غذائية للاشخاص الذين يعانون من السمن، يعد امرا هاما جدا للتخلص منها، فكما قولنا فان السمنة تعد اهم عوامل الاصابة بالامراض المزمنة.
المواظبة على ممارسة الرياضة ولو بشكل بسيط جدا، فمثلا يمكن للشخص ان يحدد مدة زمنية معينة يوميا للنزول للسير على الاقدام فقط، وتعد هذة ابسط واسهل طرق زيادة النشط البدني.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق