كثير من الناس يميلون للتفكير أن ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل هذا يكون امر مستحيل وأن ذلك حكرٌعلى النساء فقط، ولكن يتضح أن الأمر ليس كذلك حيث ان الكثير من الرجال يعانون من مشكلة انخفاض الرغبة الجنسية.
ماذا تعرف عن الشهوة عند الرجل وسن اليأس؟
سن اليأس لدى الرجال يبدأ تقريباً في منتصف سن الأربعين من العمر فيدخلون إلى مرحلة من الاكتئاب ويبدؤون في التفكير في ما حققوه في حياتهم حتى الان والى أين وصلوا خائفون من اقترابهم من فترة الشيخوخة والكبر، ومن إمكانية حدوث العجز الجنسي لديهم، ظواهر عدم الرضا وعدم تحقيق الأحلام تبدأ في الظهور وتقوض الحياة اليومية لديهم خلال هذه الفترة يعاني الرجل من قلة النوم، وانخفاض الشهوة عند الرجل والأداء الجنسي والتوجه الى طبيب الغدد الصماء وإجراء فحص دم بسيط يظهر مستويات أقل من الطبيعي للتستوستيرون كذلك تشخيص بسيط يدل على حدوث “متلازمة سن اليأس لدى الرجال”.
بعض الرجال يتنكرون لكل المعطيات ويتجاهلون الأعراض وهناك من “يختبئون” بسبب الخجل والجهل ولا يقومون بالبحث عن علاج هذه المشكلة، وبعض الرجال قد يقومون وللأسف بإلقاء اللوم على الزوجة ويقومون بتفكيك العلاقة الزوجية السعيدة التي استمرت سنواتٍ وسنوات مقابل هذه الأنماط من الشخصيات المضطربة، الرجل الواثق من نفسه يعالج الأعراض التي تجلبها هذه المتلازمة ويتعامل معها من خلال اعتماد توصية العلاج، مثل تغيير نمط الحياة الغذائي وخفض الوزن، كثرة شرب الماء (التقليل من المشروبات الساخنة) وحتى استخدام الفياغرا كحل اخر.
إقرأ أيضاً : فوائد الكركم للجنس: هل هو بالفعل افضل بديل للعقاقير الجنسية؟
القلق من الأداء والإقصاء من قبل المرأة:
قد تشكل بعض الزوجات شكل من أشكال التهديد لرجالهن، أحيانا يمكن للمرأة “خصي” زوجها بواسطة الجمل والكلمات التي تجعله يشعر بانه ليس رجلاً وتسبب له الإهانة أو التقليل من احترامه، أفضل مثال على ذلك هو عندما يكون هناك مشكلة في ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل مثل سرعة القذف أو ضعف الانتصاب بعض النساء في هذه الحالة يقمن بإذلال الرجل، يقلن له تعليقات مسيئة بشكل متعمد حول العجز الجنسي لديه، عدم القدرة على الانتصاب أو عدم قدرة الرجل على اشباع رغباتهن بسبب سرعة القذف الرجل الذي يشعر بأن رجولته قد سلبت منه، يتضرر الأنا لديه ويصبح ضعيف الشخصية أو تكون شخصيته منعدمة، يذل ويصاب بقلق الأداء فهو يقلق من أن يخيب ظنها به مرة أخرى، يقلق من ردود فعل محبطة أخرى في المرة القادمة قد لا يكون قادرا على الأداء الجنسي نهائيا بسبب الخوف من ردود فعل الزوجة وكل هذا بسبب ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل.
في مثل هذه الحالات فان الرجل حتى يمتنع عن الوصول إلى أي علاقة مع زوجته في هذه الحالة على المرأة أن تجري بعض التغيير لمساعدة زوجها على استعادة “رجولته” وكبريائه يجب على الأثنين معا المرور في عملية تغيير تتعلم فيها الزوجة كيفيه احتواء زوجها، حيث أن حل هذه المشكلة يجب ان يكون بالتوافق مع الطرفين، فتتحلى المرأة بالصبر تجاه زوجها وحتى مساعدته من خلال التدرب معا على تمارين يمكن أن تقوي الانتصاب لديه، تعيد كبريائه وحتى تطيل فترة ممارسة الجنس.
الربط بين عاطفة الحب وممارسة الجنس:
هناك رجال لا يمارسون الجنس مع المرأة إلا عندما يشعرون بعاطفة الحب اتجاهها اثبتت الدراسات أن العديد من الرجال يعتبرون أن المظهر الخارجي للمرأة وجاذبيتها ليست كافية بالنسبة لهم لممارسة الجنس معها ويدعي البعض أن الشهوة عند الرجل لا تأتي إلا عندما يكون هناك علاقة عاطفية معها فهم لا يريدون ممارسة الجنس معها وذلك لعدم وجود العلاقة الحميمة القائمة بين الزوجين المحبين فعلاقة الحب من اسباب التخلص على مشكلة ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل.
إقرأ أيضاً : فوائد العسل الأبيض للرجال
الشريك في الحياة الجنسية:
يقول الرجال انهم أحيانا قد يرفضون ممارسة الجنس بسبب الشريك نفسه، فانعدام الشهوة عند الرجل يمكن ان تنبع من عدة أسباب في الزوجة، منها:
- ليست مشجعة، ساخرة، أنانية، تسبب الإهانة وتريد ممارسة الجنس عندما يكون ذلك مناسبا لها.
- مظهرها الخارجي غير أنيق وتفوح من جسمها روائح كريهة.
- عدم وجود معلومات بشأن الأمراض الجنسية لديها.
- عصبية، أو باردة جنسيا.
- مملة، كل شيء لديها ثابت ومعروف مسبقا وليس لديها أي مفاجات سواء في الحياة أو على السرير وهذه يفاقم مشكلة ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل.
- عدم الانفتاح الجنسي: لا يوجد معها تواصل في السرير، لا تستطيع ان تقول لها ما الذي تحبه وأن تسمع منها ما الذي تحبه هي وما هي خيالاتها الجنسية.
- امرأة متعجرفة، متكبرة، حازمة أو عدوانية جدا ولديها فائض كبير من الثقة بالنفس، كتلك التي يشعر الرجل معها انه مهدد مما يساعد على زيادة ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل.
بأن من الجيد أن نعرف أن الرجال الذين لم يمارسوا الجنس منذ فترة طويلة، قد تنخفض لديهم الشهوة الجنسية وكذلك الأداء الجنسي.
لطالما ربط خبراء التغذية والأطباء بين العلاقة الجنسية الصحية وبعض الأغذية على وجه التحديد، ويوما بعد يوم تزداد الأدلة التي تؤكد هذه العلاقة بشكلٍ عملي ونظري.
وقال العلماء إن البراهين تتراكم مع الوقت لتؤكد أن بعض الفيتامينات والمكونات في الأطعمة يمكن أن تقوي الأداء الجنسي.
نستعرض معك في هذا المقال تسعة أغذية أثبتت الدراسات العلمية والتجارب أن لها مفعول السحر في زيادة الرغبة الجنسية:
السبانخ: يعتبر السبانخ غني بالمغنيسيوم، وهو معدن يقلل من الالتهاب في الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم. وتناول السبانخ يجعلك في حالة مزاجية مريحة، لأنه يزيد من تدفق الدم في منطقة وسط الجسم , ويقول تامي نيلسون، وهو طبيب نفسي وخبير في الصحة الجنسية، إن زيادة تدفق الدم يدفع بالدم للأطراف، وهو ما يمكن أن يؤدي وظيفة الفياغرا، إذ يزيد الإثارة.
إقرأ أيضاً : علاج ضعف القذف عند الرجل بالأعشاب
الشوكولاتة الداكنة: الشوكولاتة تزيد مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يجعلنا سعداء ويقلل الإجهاد. كما أن الكاكاو يرفع تدفق الدم عبر الشرايين وينشط الأوعية الدموية ويرسل الدم إلى مختلف أعضاء الجسم.
المكسرات والبذور: بذور اليقطين (القرع) غنية جدا بالزنك، وتعزز صحة غدة البروستات , والمكسرات عموما غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية، والتي تعمل كوقود للهرمونات الأساسية الخاصة بالصحة الجنسية كما أن الكاجو واللوز غنيان بالزنك، وهو واحد من اللبنات الأساسية لأكسيد النيتريك، وهو غاز طبيعي يساعد الرجال على الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول.
وتساعد المكسرات أيضا على تقليل مستويات الكوليسترول، مما يسهل سريان الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم والمناطق السفلية.
البطيخ: يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، وهذه المادة لها مفعول مثل الفياغرا، إذ إن لديها القدرة على مساعدة الأوعية الدموية على الارتخاء، مما يزيد تدفق الدم عبر الجسم، خاصة إلى الجزء السفلي من الجسم وهذه يساعد على حل مشكلة ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل.
الثوم: أكد الباحثون أن تناول الثوم يساعد على وقف تكوين رواسب دهنية جديدة تسمى “ألواح النانو” داخل جدران الشرايين، ويشمل ذلك الشرايين المؤدية إلى الأعضاء الذكورية أيضا وتساعد خصائص الثوم على منع تخثر الدم وضمان تدفق كميات كبيرة منه إلى المناطق السفلى, وينصح الأطباء الزوجين بجرعة من الثوم قبل المساء.
أوميغا 3: تساعد أوميغا 3 على منع تراكم الترسبات في الشرايين، وبالتالي تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وفي هذا الإطار، يعد سمك التونة واحدا من المفاتيح التي يمكن أن تعزز حياتك الجنسية.
الموز: الموز هو أحد المصادر الرئيسية للبوتاسيوم، الذي يساعد بدوره في مواجهة آثار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
المحار: يعتبر المحار مليء بالزنك، وهو معدن يرفع مستوى هرمون التستوستيرون ويزيد هرمون النمو في الوقت نفسه وكلاهما يعززان نمو العضلات والأداء البدني ويساعد الزنك على تدفق الدم للأعضاء التناسلية لدى الجنسين.
الرمان: يرتبط الرمان بمضادات الأكسدة التي تدعم تدفق الدم، فهو غني بالمغذيات الضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تعزيز الدم في جميع أنحاء الجسم ووجدت دراسة حديثة نشرت في المجلة الدولية لأبحاث الضعف والعقم، أن عصير الرمان كان له تأثير إيجابي في علاج ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل وضعف الانتصاب.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق